山歩きやウォーキングってホント気分転換に最適

2022年8月に長年勤めた会社をやめ、2023年6月にまた働き始めた50代シングル女性です。

アウトドアにもってこいのシーズンになってきましたね。

私は基本的にはインドア派ですが、この季節は若干活動的になります。

気分転換やストレス発散には体を動かすことがよいとよく言われますが、

本当にそのとおりだと思う。

とにかく無になることが大事。

何もわざわざ外へ行かなくても、断捨離でも掃除でもいいのです。

集中すると他の（イヤなことや不安な）ことを何も考えなくなる。

山歩きなんかだと体力的にもキツくて、何かを考える余裕がなくなります。

起きている間は常に脳内ひとり会議を無意識にしてしまっている私にとって

貴重＆すばらしい時間です。

そんな私が先日とあるウォーキングイベントに参加してきましたので

写真を交えて少しご紹介したいと思います。

ウォーキングイベント

お天気もよかったので、木漏れ日がとにかく美しかったです。

木漏れ日だいすき。

↑見えますか？　沢ガニ…ですよね？

見たの、小学校のとき以来かも🦀

イベントのためスタッフの方が分岐点にはおられたし、

地図もいただいていたのですが…

実は歩いているうちにコースからはずれてしまって💦

友人二人と私とで参加していたのでまだ心強かったですが、

出会う人に数回道を聞きながら歩きました😅

なんとか中間ゴールまでは到達できたので、あとはバスで下山。

その後はお決まりの乾杯🍺

はじめての山歩き

はじめて山歩きをしようと思ったのは、たしか2019年だったと思います。

職場の同僚数名で近場の低山などへ行って

なんちゃってアウトドアを楽しんでいました。

ヘタレなので高い山やこわいところには行きません。

行くのはハイキング程度の気軽にアクセスできるところばかりです。

そのあとすぐにコロナ禍に突入してしまいましたが、

いまでも年に数回程度、思い出したようにイベント等に参加しています。

（前職の同僚ではなく、別の友人と行っています）

山装備は、リサイクルショップやユニクロで少しずつ買いそろえました。

唯一、ブランド品で新品を購入したのは靴です。

これとまったく同じではありませんが、

こんな感じのやつをショップへ行って購入しました。

山歩きをすると、小さな成功体験にもつながって自己肯定感が少しアガリますｗ

持ってないけど、こんなジャケットかっこいいな。

楽天お買い物マラソン

楽天お買い物マラソンで…気になる商品もご紹介。

髪のきれいな職場の若者が使ってて、すごくいいと聞きましたｗ

外反母趾でつらい私には気になるシューズ。

あったかそうだけど…通勤にも着れるだろうか。

最近フェイスマスクにこってます。

モンベルのクーラーバッグに入ったお米のふるさと納税だって。初めて見た。

金曜から天気がくずれ、寒くなりそうです。

体調管理、気を付けましょうね！

今日も最後までお読みいただき、本当にありがとうございました。

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