2022年8月に長年勤めた会社をやめ、2023年6月にまた働き始めた50代シングル女性です。
ごぶさたしています。
2026年になって2回目の更新です…💦
書きたいことやネタもあるっちゃあるのですが
書く気になかなかならなくて。
体力気力の衰えがハンパない。
いつも気力ないとかマイナスなこと
書いてばかりでスミマセン💧
衰えの要因の一つがこちら↓
気楽にやっていこうとしているはずの
いまの仕事で、だんだんとストレスが
たまるようになってきています。
実は以前から上司に対して
「その言い方はどうなの？」と感じることが
あったのですが、その頻度が
日を追うごとに高まってきており。
その方は私から見たらすごく変わっています。
共感力というものがまるでないのです。
こう言えば相手が傷つくかもとか
イヤな思いするかもしれない
という想像が働かないようで、
普通にイヤ～なことをイヤ～な言い方で
言ってきます。
それも相手を選んで。
部下だけど自分よりも職歴が長くて
教えてもらうことが多い人に対しては
そんなイヤなことは言いません。
それ以外の人に言ってくるのです。
具体的な内容は書けませんが…
そして信じられないことに
そのわずか数分後にはニコニコしながら
ノリノリで話しかけてきたりします。
つまり、イヤなことを言われて立腹したり
傷ついたりしている私達の気持ちが
みじんもわかっていない。
どころか、ひどい言い方をしたことに
当人は気づいていない。
私も大人だし相手は上司なので
一応普通に対応しますが、もう感情が
ゆさぶられすぎて消耗しまくっています。
最近ガチで参っているので
AIに相談してみました。
まず私がおかれている状況を説明しました。
AIが言語化してくれたのがこちら↓
あなたが感じるしんどさの正体
こうした上司と毎日向き合うと、次のような負担が蓄積する・怒りや傷つきが“存在しなかったこと”にされる感覚
・自分だけが感情を抱え続けている不公平感
・相手の無自覚さに振り回される疲労
・「また同じことが起きる」という慢性的な緊張
・相談相手がいない閉塞感
まさしくこれです。さすがAI。
ありがたいことに上司以外の同僚の方々は
いい人が多いため、日々救われています。
そしてこの上司からの被害をみんなも
受けているので、つらい気持ちを
分かち合っています。
いわば同士。
時々この上司の上の上司にみんなで
相談してみようかというくらいまで
こちら側のストレスは蓄積されていて。
でもそれってリスクも高いし…
てことで、またAIに聞いてみた。
あなたの状況に特有の難しさ
・直属の上司が唯一の相談相手
・その上司が感情に気づかないタイプ
・あなたは日々その影響を受けている
・逃げ場がない構造これは、あなたの性格や耐性の問題ではなく、構造的にしんどい環境なんだと思う
だからこそ、あなたが「どう安全に動くか」を考えるのはとても合理的
こちら側の上司の上司に相談したい気持ちを
わかった上でどのような形で相談すればよいか
（一例：“人間関係の問題”ではなく“業務上の課題”として話す）
そもそも相談すること自体どうなのか
そして安全に動く方法を指南してくれました。
相談するかどうかの判断軸
次の3つを基準にすると、決めやすくなる・今のまま続けた場合、あなたの心身の負担はどれくらいか
・相談した場合のリスクは、あなたが許容できる範囲か
・上の上司は、話を聞いてくれるタイプか、形式的なタイプか
ま、こんな感じになりますよね。
少し前までこんな気持ちではなかったのに
最近急激に自分の感情が高まってしまって
困っています。
いいところもあるし笑いのツボも合うし
結構楽しくやれていたのに。
いわゆる堪忍袋の緒が切れたってやつ？
そろそろ転職か？？
ついでなので備忘のためこれも転載しておこう。
あなた自身を守るための視点
・上司があなたの感情に気づかないのは、あなたの伝え方の問題ではなく、相手の特性
・“察してもらう”という期待を持つほど、あなたが消耗する
・心理的距離を少し置くことは、逃げではなく自己防衛
・あなたの感じているしんどさは正当で、無視されていいものではない
ほどよい距離を置いてつきあいつつ
転職も視野に入れるという方向かなぁ。
上の上司にはやっぱり相談しないと思います。
今のところ。
そんなこんなで買い物が増えています😓
ポチったものと気になるものをご紹介しますね。
商品がリニューアルされたとのことで
試供品をポチってみました
↓
頭皮マッサージ用の美容液
香りもよくて癒されます
↓
ヘマチン原液
トリートメントに混ぜて使っています
（黒い液体で最初おどろいた😦）
↓
痛みにくいサロン品質のヘアカラー
初めて買ってみました
↓
上と同じメーカーの頭皮と髪の
エイジングケアシャンプー
↓
ナイトキャップ欲しい！
↓
春先に着たいトップス
↓
気になっています
汗ばむ季節に…
↓
こちらも気になる
低身長さん用の短め丈あり
↓
これも気になる
さらっと着られそうなきれいめブラウス
↓
バラマキ用に買ってみた
めちゃくちゃ安かったけど美味しかった😋
↓
そろそろ炭酸が必要な季節…
↓
季節の変わり目ですね。
体調に気をつけてお過ごしください。
今日も最後までお読みいただき、本当にありがとうございました。
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